汐留のプライベートエステサロン LUCE

LUCE Blog

【ファスティング体験談】

【ファスティング体験談】
 
 
 
ファスティングドリンク
 
 
 
50代 女性
 
1.ファスティングを始めたきっかけは?
 
a.一番は眠りを深くしたい。
呼吸が浅いので深く呼吸できるようになれば
睡眠改善にも繋がると思いやってみました。

ファスティングで得られる様々な効果に期待して。
ダイエットの目的も入ってます。
 
 
2.何日間やりましたか?
 
a.3日間です。
 
 
3.1日目、2日目...とどのような変化がありましたか?
 
a.1日目は、夜に頭がちょっと痛くなりました。
また、昼までは感じなかったけど、
夜はお腹が空きました。
便が二、三回出ました。
2日目も水下痢の様な便が出ました。
0.6キロ体重減
慣れて来た様でお腹は空かない。
3日目は、更に600グラム落ちていました。
お腹が凹んで来た感じ。
頭もスッキリしてる。
酵素ドリンクにもすっかり慣れた感じがしましした。
よく眠れました。
 
 
4.またやりたいと思いますか?
 
a.やりたいです。3か月に1回はやろうかと思ってます。
 
 
5.その他、何でも結構ですので、感じたことを教えて下さい。
 
a.回復食の際に味のないお粥がとても美味しく感じました。 
回復食の3日間も楽しく過ごせました。
ファスティング後、1.7キロ落ちて、回復食後
300グラム戻りました。
体調も良く、便も1日に2回は出てます。
 
 
 
 
 

以上、今後ともLUCE.をよろしくお願いします。
 
 
 
 
*ご予約・お問い合わせ
 
LUCE.
パーソナル ボディメンテナンス
 
03‐5777‐2981
luce.pbm@gmail.com
 
菊池亜紀オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/necoesthe
 
instagram
https://www.instagram.com/luce_pbm/
 
Twitter
https://twitter.com/luce20297712
 
 
 

 

 




TEL03-5777-2981☆当店は完全予約制です
☆電話でのご予約・お問合せは当日も承っております