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【ファスティング体験談2】

【ファスティング体験談2】
 

 

ファスティングドリンクのサムネイル画像



50代 女性


1. ファスティングを始めたきっかけは?

a.下半身ダイエット、お腹を凹ます、

間食とかを減らすためだったと思います。


2. 何日間やりましたか?

a.3日間やりました。


3. 1日目、2日目...とどのような変化がありましたか?

a.1日目は今日から頑張るぞ~

と意気込みがあったと思います。

2日目はさすがにお腹がすきました。

夜はちょっとお腹が空きすぎてつらかったです。

他には元々偏頭痛もちなので

目の奥が少し傷みました。

先生に教えてもらい

天然塩をひとなめしておちつきました。


4. またやりたいと思いますか?

a.はい。

月一回は新月ファスティングをやりたいと思っています。


5. その他、何でも結構ですので、

感じたことを教えて下さい。

a.間食の量はかなり少なくなりました。

いままであまり食べなかったキノコ類などを

積極的に食べるようになり、

白い食材は減らすように気をつけています。

今では楽しみながらファスティングをしています。

先生から購入しているリゾットも美味しいです。

 

 

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