東京汐留のパーソナル ボディメンテナンスLUCE.

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【ファスティング体験談3】

【ファスティング体験談3】
 
 
 
KALA酵素
 
 
 
50代 男性 会社経営
 
1.ファスティングを始めたきっかけは?
 
疲れた内臓を休ませる事が主目的です。
その他、ダイエット、細胞のリフレッシュ、味覚、嗅覚を敏感にする
などの副次的効果への期待もありました。
 
 
2.何日間やりましたか?
 
ファスティング3日。
準備期間1日、回復期間2日やりました。
 
 
3.1日目、2日目...とどのような変化がありましたか?
その際に何か症状は出ましたか?
 
準備期間が1日しか取れなかったせいなのか、
空腹感が辛かったです。

1日目が一番厳しかったです。
2日目から比較的楽になりましたが、最終日の夜も、
これで最後という気持ちと裏腹、空腹感との戦いでした。
 
 
 
4.またやりたいと思いますか?
 
またチャレンジしたいと思います。
 
 
5.その他、何でも結構ですので、感じたことを教えて下さい。
 
体重は最大4kg落ちました。
終了して1週間経ちましたが
現時点も約3kg減レベルをキープしています。
 
 

サポート有難う御座いました。
 
 
 
************************
 
 
○まずは体験 1日コース
 
○手軽にファスティング3日コース
 
○基本のファスティング5日コース
 
○本気のファスティング7日コース
 
 
随時、カウンセリング受付中です。
 
 
ファスティングについて
 
http://www.luce-pbm.com/fasting/index.html

 

あなたのなりたいお身体になるサポートいたします!

 

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【ファスティング体験談2】

【ファスティング体験談2】
 

 

ファスティングドリンクのサムネイル画像



50代 女性


1. ファスティングを始めたきっかけは?

a.下半身ダイエット、お腹を凹ます、

間食とかを減らすためだったと思います。


2. 何日間やりましたか?

a.3日間やりました。


3. 1日目、2日目...とどのような変化がありましたか?

a.1日目は今日から頑張るぞ~

と意気込みがあったと思います。

2日目はさすがにお腹がすきました。

夜はちょっとお腹が空きすぎてつらかったです。

他には元々偏頭痛もちなので

目の奥が少し傷みました。

先生に教えてもらい

天然塩をひとなめしておちつきました。


4. またやりたいと思いますか?

a.はい。

月一回は新月ファスティングをやりたいと思っています。


5. その他、何でも結構ですので、

感じたことを教えて下さい。

a.間食の量はかなり少なくなりました。

いままであまり食べなかったキノコ類などを

積極的に食べるようになり、

白い食材は減らすように気をつけています。

今では楽しみながらファスティングをしています。

先生から購入しているリゾットも美味しいです。

 

 

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【ファスティング体験談】

【ファスティング体験談】
 
 
 
ファスティングドリンク
 
 
 
50代 女性
 
1.ファスティングを始めたきっかけは?
 
a.一番は眠りを深くしたい。
呼吸が浅いので深く呼吸できるようになれば
睡眠改善にも繋がると思いやってみました。

ファスティングで得られる様々な効果に期待して。
ダイエットの目的も入ってます。
 
 
2.何日間やりましたか?
 
a.3日間です。
 
 
3.1日目、2日目...とどのような変化がありましたか?
 
a.1日目は、夜に頭がちょっと痛くなりました。
また、昼までは感じなかったけど、
夜はお腹が空きました。
便が二、三回出ました。
2日目も水下痢の様な便が出ました。
0.6キロ体重減
慣れて来た様でお腹は空かない。
3日目は、更に600グラム落ちていました。
お腹が凹んで来た感じ。
頭もスッキリしてる。
酵素ドリンクにもすっかり慣れた感じがしましした。
よく眠れました。
 
 
4.またやりたいと思いますか?
 
a.やりたいです。3か月に1回はやろうかと思ってます。
 
 
5.その他、何でも結構ですので、感じたことを教えて下さい。
 
a.回復食の際に味のないお粥がとても美味しく感じました。 
回復食の3日間も楽しく過ごせました。
ファスティング後、1.7キロ落ちて、回復食後
300グラム戻りました。
体調も良く、便も1日に2回は出てます。
 
 
 
 
 

以上、今後ともLUCE.をよろしくお願いします。
 
 
 
 
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是非一度、お試し下さいませ。

 

ご注文は、お電話またはメールにて。

 

 

今後ともLUCE.をどうぞよろしくお願い申し上げます。

 
 
 
 
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【ファスティング体験談】

ファスティングの体験談をご紹介します。
 
<35歳 男性 175cm 53kg> 
 
僕はダイエット目的ではなく、健康意識から3日間のファスティングを行いました。 
 
普通に仕事をしながら3日間も食べないなんて初めてなので、不安ではありましたが、
 
菊池さんが親身に対応して下さり、とても心強く安心して取り組むことができました。 
 
たいへんお世話になりました。 
 
 
 
僕はデスクワーク中心の仕事していますが、ファスティング初日はやはり空腹が一番辛かったです。 
 
でも修行僧になった気で黙々と頑張りました笑。 
 
事前にアドバイスがあったように、良質な塩とお水で紛らわして初日は乗り切りました。 
 
 
 
2日目は空腹の辛さもありましたが、夕方くらいから頭痛が少し出てきたので、
 
菊池さんに相談したところ 具なしのお味噌汁を飲みなさいとのことでした。 
 
それで頭痛もスッキリしました。 
 
 
 
3日目になると体も慣れてとても楽になりました。
 
またゴールが見えてくるとかなり気分も上がりました。 
 
それと同僚から肌の状態が良いとの指摘を受けました。
 
これは35年間を生きてきて初めてです。 
 
 
 
復食期間はすべての食べ物がとても美味しいです。
 
特に初日は少量ではあるものの、満足感と最高の気分が訪れました。 
 
マ・ゴ・ワ・ヤ・サ・シ・イ食事は質素ではありますが、
 
素材の質や味を感じながら楽しむことができます。 
 
またとてもよく眠れるし、お通じも良いです。
 
 
 
ファスティングをしてからは、食への考え方、楽しみ方などが変わりました。
 
空腹にも強くなります笑。 
 
辛いこともありますが、それ以上にファスティング後の体の調子や食への意識の変化の方が勝ります。 
 
今後も定期的に行いたいと思っています。 
 
 
 
 
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